经常颈部僵硬头晕怎么办呢?喝茶有用么?

浏览:3803   发布时间: 09月25日

现在大家平时喜欢低头玩手机,时间一长就容易出现颈部疼痛,肩部肌肉僵硬,甚至出现头晕,手麻等。不用说大家都知道这是有颈椎病了,那应该怎么办呢?

很多人会甩头,或找一些洗剪吹得帮忙掰一掰,喜欢听到“咔”的声音。的确,一般掰了一下之后,颈椎感觉轻松了一下。但自从掰了一次,就有第二次,第三次,越到后来,掰的频率越来越高,不掰都难受,这是怎么回事呢?

其实,经常去这样“折腾”我们的颈椎,会让颈椎的关节变得更加松动,更容易引起关节错位。而且还有些掰完之后反而疼痛更加明显,出现掰伤了的情况。因此,非专业人士不要随意给别人或被别人矫正颈椎,这算是较高危行为。

可能有人会说,掰完舒服,不掰难受,去医院正骨也是时好时坏,不掰能咋办呢?

在这给大家一个茶饮,喝了颈脖子肯定能明显舒服,这个茶饮不仅对颈椎病有用,对于急性落枕也是管用的,那是什么茶呢?

很简单,就几味药,葛根、桂枝、白芍,然后放点生姜、甘草和红枣一起。其实就是《伤寒论》里的桂枝加葛根汤

用量应该怎么放呢?一般葛根用量得大,30-60克左右,我一般放45-60克,桂枝和白芍不需要多少,10-12克左右,至于生姜、甘草和红枣就稍微放点就可以。

可能有人疑问了,中医不是讲究辨证论治嘛,这个不辩证就直接这样使用有效吗?

一般来说,颈椎病都有用,尤其是平时还容易出汗的,效果更明显。

如果颈椎问题比较久了,那可以加点鸡血藤,放个18-30克不等,加强活血化瘀的作用。

如果平时很少出汗,或者因为吹空调受凉,导致落枕或肩颈部僵硬不舒服,那可以不用白芍,加10克左右的麻黄,一起煮水代茶喝。

如果是寒湿侵袭,除了肩颈部僵硬,疼痛外,还有阵阵的游走性痛,那可以加点羌活、独活,加强祛风湿的作用。

如果怕冷明显,或者感觉背部有些发凉,可以加点附子,5-10克。不过附子有毒,用的时候最好在医生的指导下使用,而且用制附子,需要提前煎煮。

担心附子的毒性的话,可以选择1-3克的肉桂,不过作用跟附子相比还是有差距的。

不过,需要强调的是,这个茶饮虽然能暂时解决颈椎病的问题。但是,如果一直低头做事或玩手机,生活方式不改变,这个颈椎问题还是很难处理的,因此颈椎的养护平时最为关键。

如果没有明显的肩颈僵硬或头晕,可能很多人还不知道怎么看自己是否有颈椎病。那我们怎么去判断自己是否有颈椎病呢?去拍个片当然可以发现,但发现颈椎病其实不需要这么费劲。

我们可以通过以下几个方法来测试一下看看自己是否有颈椎病。

一、端坐直,用手从后脑勺正中往下触摸,如果有颈椎病,往往会有压痛或感觉颈椎错位。沿着颈椎两边1.5寸的地方,从上到下,也会出现触摸压痛,那多提示有颈椎病。

二、端坐直,将头轻轻地、慢慢地往左边侧过来,然后往右边侧过去,呈90度角侧,移动过程中如果有颈椎痛,那往往也提示有颈椎病。

三、双手平行伸直,握拳或手抓东西,如果出现一边无力感,或引起手臂麻木疼痛,那也多提示存在颈椎病。

因此,不要等到颈椎疼痛明显的时候,才去想办法治疗。我们应该在颈椎问题不严重的时候,一边喝上面的茶饮调理,一边改善生活习惯,这样才能保护好我们的颈椎。

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